#飲茶養生是大學問
#健康飲食
你今天找「茶」了嗎☕
也許忙碌如你我，難以騰出空閒時間細品好茶，但我們都應該要知道的是，茶不僅能生津解渴、提神醒腦，還含許多能幫助我們健康的物質，如兒茶素、茶黃素、茶紅素、茶多酚等等。
光是兒茶素就有許多種類，其中的「EGCG」經過各國科學家十幾年來的研究、臨床實驗指出，擁有防癌抗癌的關鍵，讓我們一起來看看專業的醫學老師怎麼說。
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喝茶不僅對我們的健康有所幫助，也可以是一種心靈上的寄託，詩人白居易被貶謫江州時，便寫下這麼一首《詠意》：
或吟詩一章，或飲茶一甌。
身心無一系，浩浩如虛舟。
富貴亦有苦，苦在心危憂；
貧賤亦有樂，樂在身自由。
當你在生活中遭遇了不如意、不順心，不妨也喝口茶，將煩惱融入沁人鼻香的茶葉中化於無形，讓自己的情緒和思緒都恢復平靜。品好茶，就像品生活，細細品味，耐人尋味。
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